Nabel-Dreieck-Drill: Verbindung von Körper und Armen sowie Ballkontakt verbessern

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Warren Bottke

Trainiere Arme und Oberkörper, sich als Einheit zu bewegen, halte die richtige Gewichtsverlagerung und verbessere die Rotation für geradere, kraftvollere und konstantere Ballkontakte.

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