Aula 4: Como Corrigir o Saque de Bandeja de Garçom

Aprenda como a supinação do antebraço mantém a raquete na borda e corrige o saque de bandeja de garçom para ganhar velocidade e eficiência.

Mais de Paul Lefiti

22 vídeos2 h 9 min

Correção de Saque ao Vivo Aula 4 – Corrigindo a Sequência do Saque

0:06:410:00:30

PRÉVIA

Correção de Saque ao Vivo Aula 4 – Corrigindo a Sequência do Saque

Correção Ao Vivo do Lançamento do Saque, Aula 2 – Corrigindo o Timing dos Olhos e o Ângulo do Lançamento

0:08:230:00:30

PRÉVIA

Correção Ao Vivo do Lançamento do Saque, Aula 2 – Corrigindo o Timing dos Olhos e o Ângulo do Lançamento

Correção Ao Vivo do Saque, Aula 1 – Análise do Saque: Menina de 13 Anos (UTR 6.9)

0:08:490:00:30

PRÉVIA

Correção Ao Vivo do Saque, Aula 1 – Análise do Saque: Menina de 13 Anos (UTR 6.9)

Correção Ao Vivo do Saque, Aula 3 – Eliminando a Cunha do Cotovelo

0:08:280:00:30

PRÉVIA

Aula 12: Treino do Saque: Desenvolvimento e Expectativas

Mais de Progressões do Saque: Passo a Passo

0:09:310:00:30

PRÉVIA

Aula 3: Lançamento do Saque no Tênis: Altura, Direção e Controle

Paul Lefiti

0:04:580:00:30

PRÉVIA

Aula 5: Postura de Potência do Saque: Carga de Quadril para Mais Força

Paul Lefiti

0:12:110:00:30

PRÉVIA

Aula 1: Fundamentos do Saque no Tênis: Pegada, Postura e Preparação

Paul Lefiti

0:01:530:00:30

PRÉVIA

Aula 10: Recuperação do Saque: Aterrissagem e Split Step

Paul Lefiti

0:03:160:00:30

PRÉVIA

Aula 12: Treino do Saque: Desenvolvimento e Expectativas

Paul Lefiti

0:07:370:00:30

PRÉVIA

Aula 9: Conectando a Preparação do Saque à Aceleração

Paul Lefiti

0:05:090:00:30

PRÉVIA

Aula 2: Variações da Preparação do Saque Explicadas

Paul Lefiti

0:05:200:00:30

PRÉVIA

Aula 7: Como o Braço de Lançamento Estabiliza o Saque

Paul Lefiti

0:04:350:00:30

PRÉVIA

Aula 8: O Axial Snap: Como os Profissionais Geram Velocidade no Saque

Paul Lefiti

0:04:580:00:30

PRÉVIA

Aula 6: Força das Pernas no Saque: A Âncora da Perna de Trás

Paul Lefiti

0:03:020:00:30

PRÉVIA

Aula 11: Análise Completa do Saque de Tênis: Mecânicas-Chave

Paul Lefiti

22 vídeos2 h 9 min

0:06:410:00:30

PRÉVIA

Correção de Saque ao Vivo Aula 4 – Corrigindo a Sequência do Saque

0:08:230:00:30

PRÉVIA

Correção Ao Vivo do Lançamento do Saque, Aula 2 – Corrigindo o Timing dos Olhos e o Ângulo do Lançamento

0:08:490:00:30

PRÉVIA

Correção Ao Vivo do Saque, Aula 1 – Análise do Saque: Menina de 13 Anos (UTR 6.9)

0:08:280:00:30

PRÉVIA

Correção Ao Vivo do Saque, Aula 3 – Eliminando a Cunha do Cotovelo

0:06:520:00:30

PRÉVIA

Correção Ao Vivo do Saque, Aula 5 – Corrigindo o Braço de Lançamento

0:09:310:00:30

PRÉVIA

Aula 3: Lançamento do Saque no Tênis: Altura, Direção e Controle

0:05:150:00:30

PRÉVIA

Configuração do Saque para Iniciantes no Tênis

0:04:580:00:30

PRÉVIA

Aula 5: Postura de Potência do Saque: Carga de Quadril para Mais Força

0:04:100:00:30

PRÉVIA

Progressão do Saque no Tênis para Intermediários

0:04:370:00:30

PRÉVIA

Técnica do Saque Kick: Lançamento e Trajetória do Swing

0:07:370:00:30

PRÉVIA

Aula 9: Conectando a Preparação do Saque à Aceleração

0:04:370:00:30

PRÉVIA

Correção de Saque ao Vivo Aula 6 – Desenvolvendo a Power Stance

0:05:090:00:30

PRÉVIA

Aula 2: Variações da Preparação do Saque Explicadas

0:05:200:00:30

PRÉVIA

Aula 7: Como o Braço de Lançamento Estabiliza o Saque

0:04:350:00:30

PRÉVIA

Aula 8: O Axial Snap: Como os Profissionais Geram Velocidade no Saque

0:04:580:00:30

PRÉVIA

Aula 6: Força das Pernas no Saque: A Âncora da Perna de Trás

0:02:080:00:30

PRÉVIA

Sequência Avançada do Saque: O Framework 3L

0:12:110:00:30

PRÉVIA

Aula 1: Fundamentos do Saque no Tênis: Pegada, Postura e Preparação

0:03:020:00:30

PRÉVIA

Aula 11: Análise Completa do Saque de Tênis: Mecânicas-Chave

0:07:080:00:30

PRÉVIA

Correção de Saque ao Vivo: Resumo Completo

0:01:530:00:30

PRÉVIA

Aula 10: Recuperação do Saque: Aterrissagem e Split Step

0:03:160:00:30

PRÉVIA