Footwork

Programma Footwork di tennis

Segui un programma strutturato di 6 settimane con dimostrazioni video chiare, indicazioni tecniche e sessioni di lavoro sui passi sempre più impegnative. Ogni allenamento è pensato specificamente per il tennis, per aiutarti a sviluppare piedi più veloci, un recupero più rapido, un migliore equilibrio e un posizionamento più efficace in campo. Ideato da Dave Bailey, riconosciuto come uno dei principali allenatori di footwork di tennis al mondo. Con 30 anni di esperienza e l'analisi di oltre 18.000 video, Dave ha creato il metodo delle "5 R": Ready, Read, React, Respond e Recover (pronto, leggere, reagire, rispondere e recuperare). Ha lavorato con 21 giocatori del Grande Slam, tra cui Emma Raducanu, Monica Seles e Johanna Konta.

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With Dave Bailey

Padroneggia gli schemi di movimento usati dai giocatori avanzati con un programma di footwork passo dopo passo di 6 settimane, incentrato su velocità, equilibrio, recupero, posizionamento e copertura del campo.

  • 18 progressive footwork routines
  • 3 structured sessions per week
  • Improve speed, balance & agility
  • Better recovery & court positioning
  • Groundstrokes, net play & returns
  • Tennis-specific movement training
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Dave Bailey

Dave Bailey

Coach di footwork e fitness di 21 giocatori del Grande Slam

Dave Bailey è riconosciuto come il miglior allenatore di footwork di tennis al mondo. Con 30 anni di esperienza, ha analizzato più di 18.000 video per creare il programma di allenamento del footwork nel tennis più completo disponibile a livello globale. Il suo metodo, le "5 R" (Ready, Read, React, Respond e Recover), è adattato all'età, al livello e allo stile di gioco di ogni giocatore.

Dave ha lavorato con 21 giocatori del Grande Slam, tra cui la campionessa dello US Open Emma Raducanu, l'ex numero 1 del mondo Monica Seles e l'ex numero 4 del mondo Johanna Konta. I suoi contenuti su CoachLife comprendono 18 lezioni che trattano gli schemi di footwork specifici del tennis, dimostrati insieme alla top player WTA Cadence Brace, oltre ad allenamenti di fitness e agilità pensati per migliorare ogni aspetto del movimento in campo.

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