Psychologie du sport

Programmes structurés de performance mentale

Découvrez la bibliothèque complète de performance mentale de CoachLife, destinée aux joueurs, aux parents et aux entraîneurs.

Notre collection de cours ne cesse de s'enrichir : elle comprend des programmes pour les joueurs de 11 ans et moins, pour les juniors de 12 ans et plus, pour les adultes et les joueurs loisir, avec des défis quotidiens guidés, des cadres de psychologie du sport et des outils pratiques conçus pour améliorer à la fois la performance et le plaisir de jouer. Apprenez auprès de psychologues du sport de renommée mondiale et de coachs de haut niveau qui ont travaillé avec des joueurs de Grand Chelem, des juniors numéro 1 mondiaux et des athlètes professionnels.

Choisissez un cours ci-dessous et suivez un plan structuré, jour après jour, conçu par des psychologues du sport et des coachs de performance de renommée mondiale.

Cours à la une

Défi de 35 jours de préparation mentale hors du court (12 ans et plus)

with Dr. Anthony Ross & Pat Flynn

Créé par le Dr Anthony Ross, le défi de 35 jours aide les joueurs à installer des habitudes plus solides, à relier leurs actions quotidiennes à des valeurs qui comptent et à développer une relation plus saine avec le tennis. À travers des exercices quotidiens pratiques, les joueurs apprennent les 4 C, la conscience de l'instant présent, les actions engagées, les routines et la manière de répondre à la pression au lieu de la fuir.

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Programme de préparation mentale de 28 jours (11 ans et moins)

with Dr. Anthony Ross & Pat Flynn

Créé par le Dr Anthony Ross et Pat Flynn, ce défi de 28 jours aide les jeunes joueurs à développer leur préparation mentale grâce à de courtes activités quotidiennes en dehors du court. Les joueurs travaillent la concentration, la visualisation, la conscience émotionnelle, les actions engagées et des habitudes utiles, pour vivre un tennis plus sain, plus confiant et plus agréable.

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Programme de performance mentale de 21 jours

Dr. Rick Sessinghaus (PhD)

Le défi CoachLife Tennis Flow de 21 jours, développé avec le Dr Rick Sessinghaus, aide les joueurs à acquérir des outils concrets pour gérer la pression, maîtriser leurs émotions et atteindre un état de flow. Grâce à la respiration guidée, à la visualisation et à des routines quotidiennes, les joueurs apprennent à gérer le stress, à se recentrer émotionnellement et à rester calmes à l'entraînement comme en compétition.

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COURS POUR LES PARENTS DE SPORTIFS

with Dr. Anthony Ross (PhD)

Créé par le Dr Anthony Ross en partenariat avec Tennis Australia, ce cours en cinq parties offre aux parents des outils pratiques pour mieux accompagner leurs enfants dans leur pratique sportive. Conçu spécifiquement pour les parents de sportifs, le cours explore comment développer la résilience, encourager l'autonomie, gérer les émotions liées à la compétition et construire des relations plus saines, à long terme, avec le sport et la performance.

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Bientôt disponible

Programme UTR Rise sur et hors du court

with Dr. Anthony Ross & Pat Flynn

Un programme structuré conçu pour aider les joueurs à améliorer leur performance, à mettre en place de meilleures routines et à continuer à progresser en dehors de la compétition.

Bientôt disponible

L'équation de la performance optimale pour les entraîneurs

with Dr. Anthony Ross & Pat Flynn

Conçu pour les entraîneurs et les parents, ce programme fournit des outils pratiques et des cadres de référence pour mieux accompagner leurs joueurs et leurs enfants, afin qu'ils deviennent mentalement plus forts, plus résilients et qu'ils donnent le meilleur d'eux-mêmes.

Bientôt disponible

Future Stars 11 ans et moins

with Dr. Anthony Ross & Pat Flynn

Contenus guidés supplémentaires conçus pour aider les jeunes joueurs à développer leur confiance, des habitudes plus solides et des compétences mentales, sur le court comme en dehors.

Discutez avec le Dr. Rick IA

Dr. Rick IA

Votre psychologue personnel du tennis

Posez des questions sur la confiance, le stress, la pression, les routines et la performance. Obtenez des conseils personnalisés grâce au cadre FlowCode du Dr. Rick Sessinghaus.

Conseils spécifiques au tennis

Confiance et routines

Pression et état de flow

Posez vos questions au Dr. Rick

Apprenez auprès des meilleurs spécialistes mondiaux

Experts en performance

Anthony Ross

Docteur en psychologie du sport

Le Dr Anthony Ross est un ancien joueur de Wimbledon titulaire d'un doctorat en psychologie du sport, et il est largement reconnu comme l'un des principaux psychologues du sport spécialisés dans le tennis au monde.

Au cours des 15 dernières années, Anthony a accompagné des joueurs à toutes les étapes de leur développement, du tennis junior jusqu'au circuit professionnel, notamment des juniors numéro 1 mondiaux, des champions du Grand Chelem, des champions NCAA, des joueurs du top 10 et certains des meilleurs jeunes joueurs du monde, dont Ash Barty lorsqu'elle était junior.

Anthony a consacré plus de 10 ans à la mise au point du système Mentally Tough Tennis, et ses contenus CoachLife offrent aux joueurs, aux parents et aux entraîneurs des outils pratiques pour améliorer la performance, sur le court comme en dehors.

Pat Flynn

Ancien champion junior australien

Pat Flynn est un ancien champion junior australien, finaliste junior en Grand Chelem et ancien joueur ATP classé dans le top 400.

Aujourd'hui, Pat accompagne des centaines de jeunes joueurs à travers le monde via Mentally Tough Tennis, en tant que consultant en performance, et travaille depuis des années aux côtés d'Anthony Ross pour aider les joueurs à progresser, sur le court comme en dehors.

Pat a travaillé avec certains des meilleurs jeunes joueurs du monde et des athlètes professionnels, et ses contenus CoachLife se concentrent sur des outils pratiques de performance mentale pour aider les joueurs à s'entraîner, à compétir et à donner le meilleur d'eux-mêmes.

Rick Sessinghaus

Docteur en psychologie du sport

Le Dr Rick Sessinghaus est titulaire d'un doctorat en psychologie du sport et travaille depuis plus de 30 ans avec des athlètes et des professionnels de haut niveau.

Il est le créateur du cadre FlowCode et un expert de la gestion de la pression, de la maîtrise des émotions et de la performance en état de flow. Rick est surtout connu pour avoir accompagné dès le plus jeune âge le champion majeur Collin Morikawa, et il aide des athlètes à atteindre leur plus haut niveau à toutes les étapes de leur développement.

Ses contenus CoachLife proposent des outils pratiques pour aider les joueurs à améliorer leur état d'esprit, leur performance et leur développement à long terme.

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