Parte 2: Objetivos con bola viva

Todd Widom & Pierre Arnold

Una vez completada la sección de alimentación de canasta, comienza el entrenamiento con bola viva. A diferencia de la alimentación de canasta, la bola viva introduce diferentes alturas, efectos, velocidades y posiciones en la cancha. El objetivo es transferir todo lo que construiste durante la alimentación de canasta a situaciones de intercambio realistas. De nuevo, cada ejercicio debe completarse con 10 golpes exitosos antes de avanzar. Continúa aumentando la velocidad de tus golpes a medida que mejore tu consistencia, manteniendo una buena forma, equilibrio, recuperación y precisión.