Lección 10: Recuperación después del saque: aterrizaje y split step

Imagen de Paul Lefiti
Paul Lefiti

Aprende el patrón correcto de aterrizaje y recuperación después del saque, incluido el movimiento diagonal de tres pasos y el split step.

Más de Paul Lefiti
22 videos2 h 13 min
Corrección de saque en vivo Lección 4 – Corrigiendo la secuencia del saque
0:06:410:00:30
VISTA PREVIA

Corrección de saque en vivo Lección 4 – Corrigiendo la secuencia del saque

Lección en vivo de corrección del lanzamiento del saque 2: corrige el timing de la vista y el ángulo del lanzamiento
0:08:230:00:30
VISTA PREVIA

Lección en vivo de corrección del lanzamiento del saque 2: corrige el timing de la vista y el ángulo del lanzamiento

Lección en vivo de corrección del saque 1: análisis del saque de una niña de 13 años (UTR 6.9)
0:08:490:00:30
VISTA PREVIA

Lección en vivo de corrección del saque 1: análisis del saque de una niña de 13 años (UTR 6.9)

Lección en vivo de corrección del saque 3: eliminando el codo en cuña
0:08:280:00:30
VISTA PREVIA

Lección en vivo de corrección del saque 3: eliminando el codo en cuña

Lección en vivo de corrección del saque 5: corrigiendo el brazo del lanzamiento
0:06:520:00:30
VISTA PREVIA

Lección en vivo de corrección del saque 5: corrigiendo el brazo del lanzamiento

Lección 3: El lanzamiento del saque en tenis: altura, dirección y control
0:09:310:00:30
VISTA PREVIA

Lección 3: El lanzamiento del saque en tenis: altura, dirección y control

Preparación del saque en tenis para principiantes
0:05:150:00:30
VISTA PREVIA

Preparación del saque en tenis para principiantes

Lección 5: Postura de potencia en el saque: carga de cadera para más potencia
0:04:580:00:30
VISTA PREVIA

Lección 5: Postura de potencia en el saque: carga de cadera para más potencia

Progresión del saque en tenis para intermedios
0:04:100:00:30
VISTA PREVIA

Progresión del saque en tenis para intermedios

Técnica del saque kick: lanzamiento y trayectoria del swing
0:04:370:00:30
VISTA PREVIA

Técnica del saque kick: lanzamiento y trayectoria del swing

Lección 9: Conectando la preparación del saque con la aceleración
0:07:370:00:30
VISTA PREVIA

Lección 9: Conectando la preparación del saque con la aceleración

Corrección de saque en vivo Lección 6 – Desarrollando la postura de potencia
0:04:370:00:30
VISTA PREVIA

Corrección de saque en vivo Lección 6 – Desarrollando la postura de potencia

Lección 2: Variantes de la preparación del saque explicadas
0:05:090:00:30
VISTA PREVIA

Lección 2: Variantes de la preparación del saque explicadas

Lección 7: Cómo el brazo de lanzamiento estabiliza el saque
0:05:200:00:30
VISTA PREVIA

Lección 7: Cómo el brazo de lanzamiento estabiliza el saque

Lección 8: El latigazo axial: cómo los profesionales generan velocidad en el saque
0:04:350:00:30
VISTA PREVIA

Lección 8: El latigazo axial: cómo los profesionales generan velocidad en el saque

Lección 6: Impulso de piernas en el saque: el ancla de la pierna trasera
0:04:580:00:30
VISTA PREVIA

Lección 6: Impulso de piernas en el saque: el ancla de la pierna trasera

Secuencia avanzada del saque: el marco 3L
0:02:080:00:30
VISTA PREVIA

Secuencia avanzada del saque: el marco 3L

Lección 1: Fundamentos del saque en tenis: agarre, postura y armado
0:12:110:00:30
VISTA PREVIA

Lección 1: Fundamentos del saque en tenis: agarre, postura y armado

Lección 11: Desglose completo del saque de tenis: mecánicas clave
0:03:020:00:30
VISTA PREVIA

Lección 11: Desglose completo del saque de tenis: mecánicas clave

Resumen completo de la corrección de saque en vivo
0:07:080:00:30
VISTA PREVIA

Resumen completo de la corrección de saque en vivo

Lección 4: Cómo corregir el saque de "bandeja de mesero"
0:05:410:00:30
VISTA PREVIA

Lección 4: Cómo corregir el saque de "bandeja de mesero"

Lección 12: Entrenamiento del saque: desarrollo y expectativas
0:03:160:00:30
VISTA PREVIA

Lección 12: Entrenamiento del saque: desarrollo y expectativas

Más de Progresiones del saque: paso a paso
Lección 3: El lanzamiento del saque en tenis: altura, dirección y control
0:09:310:00:30
VISTA PREVIA

Lección 3: El lanzamiento del saque en tenis: altura, dirección y control

Paul Lefiti
Lección 5: Postura de potencia en el saque: carga de cadera para más potencia
0:04:580:00:30
VISTA PREVIA

Lección 5: Postura de potencia en el saque: carga de cadera para más potencia

Paul Lefiti
Lección 4: Cómo corregir el saque de "bandeja de mesero"
0:05:410:00:30
VISTA PREVIA

Lección 4: Cómo corregir el saque de "bandeja de mesero"

Paul Lefiti
Lección 1: Fundamentos del saque en tenis: agarre, postura y armado
0:12:110:00:30
VISTA PREVIA

Lección 1: Fundamentos del saque en tenis: agarre, postura y armado

Paul Lefiti
Lección 12: Entrenamiento del saque: desarrollo y expectativas
0:03:160:00:30
VISTA PREVIA

Lección 12: Entrenamiento del saque: desarrollo y expectativas

Paul Lefiti
Lección 9: Conectando la preparación del saque con la aceleración
0:07:370:00:30
VISTA PREVIA

Lección 9: Conectando la preparación del saque con la aceleración

Paul Lefiti
Lección 2: Variantes de la preparación del saque explicadas
0:05:090:00:30
VISTA PREVIA

Lección 2: Variantes de la preparación del saque explicadas

Paul Lefiti
Lección 7: Cómo el brazo de lanzamiento estabiliza el saque
0:05:200:00:30
VISTA PREVIA

Lección 7: Cómo el brazo de lanzamiento estabiliza el saque

Paul Lefiti
Lección 8: El latigazo axial: cómo los profesionales generan velocidad en el saque
0:04:350:00:30
VISTA PREVIA

Lección 8: El latigazo axial: cómo los profesionales generan velocidad en el saque

Paul Lefiti
Lección 6: Impulso de piernas en el saque: el ancla de la pierna trasera
0:04:580:00:30
VISTA PREVIA

Lección 6: Impulso de piernas en el saque: el ancla de la pierna trasera

Paul Lefiti
Lección 11: Desglose completo del saque de tenis: mecánicas clave
0:03:020:00:30
VISTA PREVIA

Lección 11: Desglose completo del saque de tenis: mecánicas clave

Paul Lefiti