Desarrollar y mantener la velocidad de cabeza de raqueta en el derechazo

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Piotr Sierzputowski

Mira cómo los jugadores de élite desarrollan y mantienen una velocidad de cabeza de raqueta explosiva mediante ráfagas cortas de máxima intensidad, ejercicios de swing-volea y aceleración agresiva bajo fatiga.

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