Desplazamientos

Programa de Desplazamientos de tenis

Sigue un programa estructurado de 6 semanas con demostraciones en video claras, puntos de entrenamiento y sesiones progresivas de desplazamiento. Cada entrenamiento está diseñado específicamente para el tenis, para ayudarte a tener pies más rápidos, una recuperación más precisa, mejor equilibrio y un posicionamiento en pista más efectivo. Desarrollado por Dave Bailey, reconocido como uno de los principales entrenadores de desplazamiento de tenis del mundo. Con 30 años de experiencia y el análisis de más de 18.000 clips de video, Dave creó el método de los "5 R": Ready (preparación), Read (lectura), React (reacción), Respond (respuesta) y Recover (recuperación). Ha trabajado con 21 jugadores de Grand Slam, entre ellos Emma Raducanu, Monica Seles y Johanna Konta.

Elige un curso a continuación y sigue un plan estructurado diseñado por especialistas en desplazamientos líderes en el mundo.

Cursos destacados

Programa semanal de entrenamiento de desplazamientos

With Dave Bailey

Domina los patrones de movimiento que usan los jugadores avanzados con un programa de desplazamientos paso a paso de 6 semanas centrado en la velocidad, el equilibrio, la recuperación, el posicionamiento y la cobertura de pista.

18 progressive footwork routines
3 structured sessions per week
Improve speed, balance & agility
Better recovery & court positioning
Groundstrokes, net play & returns
Tennis-specific movement training

Abrir curso→

Aprende de los líderes mundiales

Dave Bailey

Entrenador de desplazamientos y condición física de 21 jugadores de Grand Slam

Dave Bailey es reconocido como el principal entrenador de desplazamientos de tenis del mundo. Con 30 años de experiencia, ha analizado más de 18.000 clips de video para crear el programa de entrenamiento de desplazamientos de tenis más completo disponible en el mundo. Su método, los "5 R": Ready (preparación), Read (lectura), React (reacción), Respond (respuesta) y Recover (recuperación), se adapta a la edad, la habilidad y el estilo de cada jugador.

Dave ha trabajado con 21 jugadores de Grand Slam, entre ellos la campeona del US Open Emma Raducanu, la ex número 1 del mundo Monica Seles y la ex número 4 del mundo Johanna Konta. Su contenido en CoachLife incluye 18 clases que cubren patrones de desplazamiento específicos del tenis, demostrados junto a la jugadora top de la WTA Cadence Brace, además de entrenamiento de condición física y agilidad diseñado para mejorar cada aspecto del movimiento en pista.

Explora más

¿Quieres más libertad para explorar?

Explora todos los videos de Desplazamiento y recorre toda la categoría a tu propio ritmo.

Explorar la categoría Desplazamiento