Teil 2 – Live-Ball-Ziele

Todd Widom & Pierre Arnold

Sobald du den Abschnitt mit dem Balleimer abgeschlossen hast, beginne mit dem Live-Ball-Training. Anders als beim Zuspiel aus dem Balleimer bringt der Live-Ball unterschiedliche Höhen, Spins, Geschwindigkeiten und Platzpositionen mit sich. Ziel ist es, alles, was du beim Zuspiel aufgebaut hast, auf realistische Ballwechsel zu übertragen. Auch hier gilt: Jede Übung ist erst abgeschlossen, wenn du 10 erfolgreiche Schläge hintereinander gemacht hast, bevor du weitergehst. Erhöhe das Tempo deiner Schläge weiter, während sich deine Konstanz verbessert, und halte dabei gute Form, Gleichgewicht, Erholung und Genauigkeit.