Tennis-Targets-Kurse

Entwickle mehr Genauigkeit, Konstanz und klügere Schlagauswahl mit strukturiertem zielbasiertem Training, wie es einige der besten Trainer der Welt einsetzen.Dieser Bereich verbindet einen schrittweisen Kurs mit strukturierten täglichen Trainingsprogrammen. So können Spieler vom Übungsspiel mit Ballkörben bis zum Training mit Live-Bällen fortschreiten und dabei Bewegung, Präzision und Disziplin aufbauen, die sich direkt im Match umsetzen lassen.Diese bewährten Trainingssysteme eignen sich für Spieler ab 6 Jahren bis hin zu Profis auf der Tour und bieten einen klaren Weg zur Verbesserung von Schlagqualität, Konstanz und Entscheidungsfindung auf jedem Niveau des Spiels.So nutzt du diesen BereichBeginne mit dem Targets-Kurs, um jede Zielübung zu verstehen, einschließlich Vorhand-, Rückhand-, Slice-, Aufschlag-, Volley- und Live-Ball-Zielen. Todd Widom und Pierre Arnold erklären, wo die Ziele platziert werden, wie jede Übung durchgeführt wird, welche Footwork-Muster korrekt sind, welche Erholungsbewegungen gelten und worauf der Spieler bei jeder Übung achten sollte.Sobald du eine Übung verstanden hast, wechsle zum Daily-Targets-Programm. Es ist als wiederholbare 30–45-minütige Trainingseinheit konzipiert (bei den ersten Versuchen bis zu einer Stunde), in der Spieler die Zielprogressionen durcharbeiten und jede Übung abschließen, bevor sie zur nächsten übergehen.